Laminas y Aceros

Cuando te duele la cabeza, seguramente, alguna vez te han dicho que "te saques chucaque para que te alivie el malestar".

Esta pandemia a cambiado la vida y rutina de muchas personas, sobre todo en la higiene y cuidado personal de todo nuestro entorno, para así evitar contagiarse y cuidar de nuestra familia.

En esta ocasión te diremos que alimentos debes evitar, para no dañar tu cerebro. Recuerda que lo que comes lo refleja tu cuerpo.

El 2020 es un año que quedará marcado en los anales de la historia.  Nos ha tocado vivir la influencia de un virus que en un inicio pensamos sólo quedaría en un marcado número de contagios, que luego pasó a convertirse en epidemia hasta lograr altas cifras de contagios que fue nuevamente catalogado en nivel de pandemia.

Existen diferentes tipos de infusiones o tés algunos frutales, dulces, clásicos o herbales, y los motivos por los que las personas los elijen como sus preferidos, puede ser por su sabor o por sus beneficios. Los tés de manera general aportan relajación, calor y un sabor agradable, pero sobre todo  sirve para tratar problemas comunes de salud, de los cuales mencionaremos los más comunes:

Debido a la contingencia sanitaria que existe en el país, todas las personas tienen la responsabilidad de estar en cuarentena ante la pandemia del coronavirus y así evitar la propagación del COVID-19, un suceso que nadie se imaginaba y que en definitiva, cambio el rumbo de nuestro día a día.

Más de la mitad de la población se encuentra actualmente en aislamiento y de este modo la gran parte de las personas se vieron obligadas a modificar sus hábitos y costumbres independientemente de que parte del mundo se encuentre. 

Cuando nos referimos a "coronavirus", no estamos hablando de un sólo tipo de virus; al contrario, nos referimos a una amplia familia de virus que pueden causar diversas afecciones respiratorias. Estas pueden abarcar desde el resfriado común hasta enfermedades más graves, como las que hoy está padeciendo gran parte del orbe. El coronavirus causante del síndrome respiratorio de Oriente Medio (MERS-CoV) y el que ocasiona el síndrome respiratorio agudo severo (SRAS-CoV). Un nuevo coronavirus es una nueva cepa de coronavirus que no se había encontrado antes en el ser humano. El coronavirus debe su nombre a su aspecto, parecido a una corona.

Es muy común que en estas fechas te pongas propósitos o metas para el año que va a iniciar, entre las más comunes se encuentran: perder peso, ponerse en forma, comer de manera saludable y descansar lo suficiente.

La Organización Mundial de la Salud (OMS), estableció el 19 de octubre como el Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer  de Mama y tiene como objetivo crear conciencia, así como promover la sensibilización y el apoyo para tratamientos oportunos y efectivos. Así mismo, se busca informar a la población sobre la importancia de las acciones para la detección temprana que facilite el diagnóstico y tratamiento.

La higiene postural se refiere a la correcta posición del cuerpo que debemos adoptar, ya sea en una posición estática, como en la realización de actividades, realización de tareas, ejercicio, etc.

Es decir, aprender cómo adoptar posturas y realizar movimientos o esfuerzos de forma que la carga para la columna vertebral sea la menor posible.