Laminas y Aceros

El entorno laboral suele ser uno de los generadores más importantes de estrés, que puede causar una determinada situación que afectan a la concentración y a la productividad, por eso, hoy te mostramos algunos ejercicios para combatir el estrés que puedes practicar en la oficina, en ese mismo instante en el que necesitas relajarte y respirar un poco de aire.

Te presentamos a continuación algunos ejercicios que puedes realizar durante tu jornada laboral.

La presión arterial alta es lo que se conoce en términos médicos como hipertensión. Se trata de una de las patologías cardiovasculares más comunes. Se produce cuando la presión en las arterias es excesiva, lo que somete al corazón a una mayor carga. Descubre cómo pequeños cambios en tu rutina diaria pueden marcar una gran diferencia.

El café es la bebida que se obtiene a partir de los granos tostados y molidos de los frutos de la planta del café (cafeto). Es una bebida altamente estimulante por su contenido de cafeína, por lo que hoy te traemos algunos de los beneficios que el café nos tiene.

Mantener una piel tersa y radiante no sólo se logra con el uso de cremas o tratamientos faciales; la alimentación también es esencial para mantenerla saludable y retardar los efectos del envejecimiento.
Especialistas explican que lograr una apariencia más jovial depende en gran medida de llevar un estilo de vida saludable.

Muchos estudios apuntan a que lo que es bueno para el corazón, también lo es para el cerebro. Por ello, llevar una vida saludable y evitar el sedentarismo y los excesos, puede reducir el riesgo de padecer enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer.

La Moringa es la especie con más valor económico, que a menudo se le llama: "el árbol de la varilla", "el árbol milagroso" o "el árbol de aceite de ben".

La Moringa se ha utilizado durante siglos debido a sus propiedades medicinales y beneficios para la salud.  Según el Centro Internacional para la Investigación Agroforestal, la moringa es un árbol de hoja caduca que puede medir hasta 8 metros de alto. Por lo general, se abre en forma de paraguas y produce flores durante el año de dulce olor, su fruto es largo y distintivo. También tiene propiedades antivirales, antidepresivas y antiinflamatorias.

La influenza es una enfermedad aguda de las vías respiratorias, curable y controlable, actualmente en el país circulan tres tipos: A(H1N1), A(H3N2) e Influenza B, cualquiera de ellas se puede transmitir de persona a persona, a través de la saliva, al saludar de beso o mano o tener contacto directo con una persona infectada.

La risa es una manifestación de alegría, bienestar y en definitiva, una descarga emocional que podría definirse como una reacción psicofisiológica.

Las energías nos permiten trabajar con motivación, nos permite tener la mente positiva para afrontar situaciones de día a día, lo que nos permite aprovechar al máximo las oportunidades que se nos presentan.

Sin lugar a duda es un tema de mucha importancia e interesante el saber cuánta agua se debe consumir al día, muchos dicen que son 8 vasos o 2 litros. Pero nada mejor que informarse del consumo correcto de este líquido para mantener el cuerpo hidratado . Quiero compartir esta información valiosa que encontré sobre el consumo del agua.