Hace unos cuantos años, cuando los gimnasios no estaban concurridos y la gente que corría se contaba con los dedos de las manos, se pensaba que se debía de correr un mínimo de 20 minutos para que se pudieran consumir todas las reservas de glucógeno, que tuviéramos almacenados en nuestros músculos, y empezáramos a consumir grasa, pero esta teoría ha quedado en el olvido al saber cómo se moviliza la grasa y que esta depende más del ritmo o intensidad del ejercicio que del tiempo mínimo que se debe realizar el mismo.
Momento y tiempo ideal para hacer cardio según tus objetivos
Temas: Ejercicio
El Camino de las Flores, último fin de semana para disfrutarlo
El Camino de las Flores, ubicado en el parque de Mejorada, además de promover el turismo cultural y recreativo, tiene funciones didácticas para niños, pues se busca marcar el inicio de la primavera, con actividades lúdicas y didácticas: además de enseñar con follaje y flores las aves más representativas de la zona, se trata de generar conciencia sobre el cuidado ambiental y la preservación de tradiciones.
Temas: Entretenimiento
Consejos de seguridad para viajar en vacaciones de Semana Santa
En México cerca de 17,000 personas pierden la vida por traumatismos causados por el tránsito vial, que además representa la primera causa de muerte en niños, adolescentes y adultos jóvenes y ocupa el quinto lugar como causa de muerte general en el país.
Temas: seguridad
Lo que comenzó como un levantamiento pacífico contra el presidente Bashar al Asad se ha convertido en una sangrienta guerra civil que ha arrastrado a potencias regionales e internacionales.
Temas: Internacional
Actualmente, 55% de la Población Económicamente Activa (PEA) carece de un sistema de pensiones y, tan solo 33% de ésta cotiza en el IMSS. Además, se proyecta que para el año 2030 habrá más de 14 millones de mexicanos que requerirán de una fuente de ingresos para su retiro, pero, desafortunadamente, la pensión esperada bajo el sistema de las Afores no rebasará el 25% de su sueldo.
Temas: Economía
Chivas aprieta pero Toluca se mantiene en la punta
Temas: Deporte
Hoy 11 de Abril se conmemora el Dia Mundial del Parkinson, es la segunda patología neurodegenerativa más frecuente tras el Alzheimer y uno de los trastornos del movimiento más comunes En México no exiten estadísticas que midan el total de enfermos de Parkinson, sin embargo se estima una prevalencia entre 40 a 50 casos por cada 100,000 habitantes al año.
Temas: Salud
¿Vas a compras casa? Toma nota, ahora el Infonavit te presta más
A partir de este 4 de abril, el Instituto del Fondo Nacional de la Vivienda para los Trabajadores (Infonavit) te prestará 1.6 millones de pesos para que compres una vivienda.
Temas: Vivienda
Te presentamos los mejores lugares para disfrutar esta temporada, ya sea por la emotividad u originalidad de sus fiestas, o porque ofrecen escenarios ideales para escaparse de la rutina.
Temas: Lugares Turisticos
3 Formas de aprovechar la energía solar en el hogar
Para que el uso de la energía solar sea una alternativa energética viable es preciso garantizar el suministro necesario mediante una mejora de los sistemas de captación, acumulación y distribución.
Temas: Policarbonato

