Laminas y Aceros

Somos lo que pensamos, quisiera abrir este blog con esta frase ya que "somos lo que pensamos" ya que, si durante el día tenemos un ataque de depresión esto puede repercutir en nuestro sistema inmunológico; para esto, te recomendamos que te serenes y lo que sea que estas pasando se soluciona. Así mismo, recuerda que la alegría y la actividad armoniosa nos mantienen saludables y prolongan la vida.

Muchos hemos estado involucrados en una discusión y no es nada agradable, por lo que en este blog te hablaremos de cómo calmar una discusión.

La Inteligencia Emocional nos ayuda a entender de qué manera podemos influir de un modo adaptativo e inteligente tanto sobre nuestras emociones como en nuestra interpretación de los estados emocionales de los demás. Tiene un papel fundamental tanto en nuestra manera de socializar como en las estrategias de adaptación al medio que seguimos

En ocasiones sabemos que dormir es algo que nos privamos debido a los pendientes que tenemos o bien  no conciliamos el sueño, sin embargo, en este blog te mencionaremos porque es tan importante dormir.

La mayoría de las personas tienen a lidiar con muchos problemas en el transcurso de su vida, esto a su vez conlleva a relaciones, desafíos y decisiones que tomamos durante la semana, uno de ellos;  nuestro entorno de trabajo, razón por la cual nuestro bienestar general se ve afectado.

Alguna vez te ha pasado que aceptas una relación que realmente te trae inseguridades, incomodidad y te hace sentir mal, sin embargo, a pesar de que esa relación más que aportar algo positivo para ti, te genera cierta forma ansiedad, tú sigues ahí y no sales de esa relación.

Bueno, esto es también atribuido a falta de amor propio, sin embargo, también esta situación se da cuando aceptas algo que no deseas. Por lo tanto, en este blog te mencionaremos 5 pasos para que puedas aumentar tu amor propio.

Para el desarrollo psicológico normal y el bienestar de los niños y niñas, tanto la compañía de su familia, la formación de rutinas (que se modificaron ahora) y la interacción social son componentes esenciales. Proteger la vida de los niños y buscar la forma de mitigar las consecuencias negativas de la cuarentena en el hogar debe ser una prioridad. Si esto no se hace, los episodios depresivos y/o ansiosos, las dificultades en el neurodesarrollo, los trastornos por estrés postraumático serán, como se ha definido en otros países, la próxima pandemia.

"Cualquiera puede ponerse furioso, eso es muy fácil; pero ponerse furioso con la persona correcta, en el intensidad correcta, en el momento correcto, por el motivo correcto  y de la forma correcta... ¡Eso no es fácil!... Aristóteles

Para entrar en materia, es necesario definir qué es la inteligencia emocional:  es un concepto muy utilizado en los últimos tiempos en la psicología moderna; es una manera de pensar que nos permite entender de qué manera podemos influir de una manera inteligente en nuestras emociones y cómo reaccionar a los estados emocionales de las personas con quienes interrelacionamos.  Teniendo en consideración que es el constructo que nos permite manejar nuestra información emocional para guiar nuestros pensamientos y conducta; y saber como administrar y/o ajustar nuestras emociones para adaptarnos de mejor forma a ambientes que en muchos casos no podemos controlar y cómo poder alcanzar objetivos de manera eficiente.