El calor es uno de los grandes enemigos del bienestar, la comodidad, la salud y lograr una vida con confort y saludable. Si al calor le agregamos lo dañino que puede ser la exposición directa a los rayos solares con todos los efectos negativos de los rayos UV, debemos tener mucho cuidado. Por supuesto que si estamos de vacaciones en la playa deberemos aprovechar el sol al máximo, pero cuidar nuestra piel con productos que tengan un elevado nivel de protección contra los rayos UV y mantenernos bien hidratados.
Exponernos a cambios bruscos de temperatura de más de 12°C puede resultar crítico para la salud y el bienestar. Los problemas de salud más comunes por el exceso de calor son, agotamiento por deshidratación, calambres, sincope, golpe de calor, entre otros.
Nuestro organismo pierde de 1 a 2 litros diarios de líquidos por la sudoración, cuando el calor es excesivo puede llegar a perder hasta 6 litros, que si no se toman las medidas preventivas necesarias generará cuadros clínicos de deshidratación.
Buscando cuidar su bienestar, economía y apoyar a la sustentabilidad del planeta le proponemos estos 5 tips para aislar tu casa del calor.