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Llego a mis manos un manuscrito digno de compartir escrito por el Dr. Paulo André Chenso quien además es profesor en Ciudad de Londrina, Brazil.
El Dr. Chenso creó un “Manual para la Vida” que vale la pena leer y aplicar en nuestras vidas.
En la Salud:
1.Beba mucha agua.
2.Coma más de lo que nace en los árboles y plantas.
3.Viva con las 3 E’s: Energía, Entusiasmo y Empatía.
4.Tome 30 minutos por día para Orar a solas!
5.Realice actividades que activen su cerebro.
6.Lea más libros.
7.Siéntese en silencio, por lo menos 10 minutos cada día.
8.Duerma 8 horas al día.
9.Haga caminatas diarias de 20 a 60 minutos, y sonría mientras camina.
En la Personalidad:
10.No compares tu vida con la de otros.
11.No tengas pensamientos negativos.
12.No se exceda.
13.No sea demasiado serio.
14.No desperdicie su energía con disparates.
15.Sonría más.
16.La envidia es una perdida de tiempo. Agradezca a Dios por lo que usted posee
17.Olvide cosas del pasado.
18.La vida es muy corta para odiar a alguién - PERDONE.
19.Haga las paces con su PASADO, para no echar a perder su PRESENTE.
20.Nadie dirige su felicidad, sólo es usted.
21.La vida es una escuela y usted está en ella para aprender. No se quede repitiendo el año.
22.Sonría y ría Más.
23.No necesita ganar todas las discusiones. Sepa perder.
En la Sociedad:
24. Pongase más en contacto con su familia.
25. Cada día dé algo bueno a los demás.
26. Perdone todo a todos.
27. Pase más tiempo con personas mayores de 70 años y menores de 6 años.
28. Intente hacer sonreír, por lo menos a 3 personas al día.
30. Que no le importe lo que otros piensen de usted.
31. No se estrese.
En su vida Diaria:
32. Haga lo que es correcto.
33. Deshágase de lo que no es útil.
34. Recuerde: Dios lo cura todo.
35. Por buena o mala que sea su situación, está cambiará…todo pasa.
36. No importa cómo usted se sienta. Levántese, arréglese y salga.
37. Lo mejor aún está por venir.
38. Cuando despierte en la mañana, agradezca a Dios por la gracia de vivir.
39. Mantenga su corazón siempre Feliz.
“La vida es tan corta y el oficio de vivir es tan difícil, que cuando empieza a aprenderlo ya hay que morirse”. Joaquín Sabina.
Fuente: Paulo André Chenso
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