Laminas y Aceros

Alguna vez te ha pasado que aceptas una relación que realmente te trae inseguridades, incomodidad y te hace sentir mal, sin embargo, a pesar de que esa relación más que aportar algo positivo para ti, te genera cierta forma ansiedad, tú sigues ahí y no sales de esa relación.

Bueno, esto es también atribuido a falta de amor propio, sin embargo, también esta situación se da cuando aceptas algo que no deseas. Por lo tanto, en este blog te mencionaremos 5 pasos para que puedas aumentar tu amor propio.

1.- Se consciente en lo que haces

Para este punto, tienes que saber exactamente qué es lo que quieres, más que nada ser honesto u honesta contigo, recuerda que no está mal lo que tu sientes y deseas, por lo tanto, define qué es lo que te gusta, lo que quieres y lo que te hace sentir bien y ponlo en práctica día a día. No dejes que las opiniones de los demás influyan sobre ti, ya que al final te sentirás en un estado de que debes cumplir estereotipos.

2.- Ten un buen cuidado personal

Dedícate el tiempo que mereces, tener amor propio incluye tenerse en cuenta uno mismo, no tengas miedo y no te sientas egoísta por pensar en ti y en tu cuidado personal. Aliméntate bien, haz ejercicio, duerme bien y ten amistades saludables. Recuerda que lo más importante eres tú y en cómo te sientes.

3.- Marca tus límites

No siempre podemos decir "sí" cuando realmente queremos decir "no", por lo tanto, tú te conoces mejor que nadie, así que establece tus límites base a lo que te afecta físicamente, emocionalmente o espiritualmente. Claro, este punto es el más difícil de poner en práctica, ya que llevamos toda una vida aceptando cosas que realmente no queremos, por lo tanto, por tu bienestar y por ti, aprende a poner tus límites y no tengas miedo a decir que no, las personas siempre tendrán una reacción a tu respuesta y tú no eres responsable de cómo tomen la respuesta que des, recuerda que establecer y marcar tus límites es por ti, no por los demás.

4.- Perdónate por el pasado

Lo que pasó, tuvo que pasar como tenía que pasar, estar avergonzado por un acto que hiciste o que sucedió solo ocasiona un castigo interno que no lleva a nada. Por lo tanto, perdónate por lo que pasó y no sientas culpa por ese error, recuerda que somos humanos y es parte de la vida para que podamos aprender de lo que sucedió.

5.- Vive con intención

Para que podamos vivir con plenitud y sentirnos bien, ten un propósito, si tu propósito es acabar la universidad, vivir una vida saludable, que te vaya mejor en los negocios, etc. Sabrás que al marcar tu propósito te ayudará a tomar decisiones que ayuden a ese propósito, así cuando consigas ese éxito te sentirás mucho mejor. Ahora, si tu propósito es tener amor propio, con los consejos que te acabamos de dar te ayudará a lograrlo. 

Recuerda que la mayor parte del día la pasamos con nosotros mismos, así estemos en el cuarto acostados con el celular hablando con los amigos o viendo nuestras redes sociales, ten en cuenta que si quitamos esa distracción, en el cuarto únicamente estás tú y nadie más que tú, por lo tanto, tener amor propio te ayudará a nunca sentirte solo o sola, ya que cuando alcanzas esta tranquilidad, sabrás lo mejor que es para ti y verás que muchas cosas que antes te hacían mal, ya no lo volverá hacer. 

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Fuente: La mente es maravillosa

Otras fuentes: Láminas y Aceros