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Conocida como diabetes mellitus, es una enfermedad donde la glucosa se encuentra en un nivel elevado, esto puede ser provocado por el mismo cuerpo o por los alimentos que se consumen. La insulina se produce por medio del páncreas y este ayuda a trasladar la glucosa del torrente sanguíneo a las células, donde se puede usar como energía.
Cuando una persona tiene diabetes, su cuerpo no produce insulina como debería, por lo tanto, las personas requieren aplicarse cierta dosis recomendada por su médico, al no producir insular su cuerpo genera altas cantidades de glucosa. Es importante cuidar la alimentación para evitar que el nivel de glucosa eleve demasiado por que puede traer otras consecuencias a la salud.
Los alimentos que no debe consumir con demasiada frecuencia un paciente con diabetes son dulces con alto contenido de azúcar, el exceso de alimentos no permitidos puede generar grasas malas en el organismo, lo que con el tiempo se puede convertir en sobrepeso y la persona se expone a un mayor riesgo en su salud.
Las bebidas alcohólicas no se deben consumir para evitar que el hígado deje de producir glucosa, debido a que si una persona con este padecimiento presente un nivel bajo de azúcar en la sangre puede presentar una hipoglucemia.
Evitar consumir frutas con exceso de azúcar natural, como son: piña, el higo, la ciruela y frutas de almíbar, las frutas muy maduras no son recomendables por que ya tienen concentrado los azucares. Otros alimentos son las harinas refinadas debido a que contienen un porcentaje alto de carbohidratos, presente en las pizzas, pasteles, croissants, donas y pan blanco.
También limitar las bebidas azucaradas, las salsas artificiales, lácteos y sales, es importante moderar el consumo de los alimentos que se ingieren para mantener equilibrado la glucosa en la sangre y así mantener un ritmo de vida controlada.
Fuente: Psicologia y mente
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