El té verde es un producto derivado de la Camellia sinensis, se usa como infusión o directamente como una medicina natural. Así mismo se puede encontrar la bebida muy consumida por las personas, por lo general lo beben por el día o entre comidas, sin embargo, es muy saludable beberlo por las noches.
Aporta muchos beneficios:
Se recomienda beber una taza de té antes de dormir, debido a que los compuestos que calman los nervios y relajan el cuerpo y la mente, por lo que ayuda a conciliar el sueño de manera rápida y profunda.
Y ni que decir de sus efectos antioxidantes, también posee una buena cantidad y si se le agrega limón, ayuda a que el cuerpo maximice la absorción de catequinas que ayudan a prevenir el daño celular.
Fuente: Cuidado personal
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