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¿Qué son los riñones?

Los riñones son dos órganos vitales de suma importancia en el cuerpo del ser humano, estos conservan la sangre limpia y en equilibrio, en el cual a través de la orina se desechan toxinas que pudieran afectar al riñón, estos se encuentran en la espalda baja, es decir, debajo de las costillas, estos poseen una medida de 12 cm de largo, 6 cm de ancho y 3 cm de profundidad. 

¿Qué alimentos son saludables para los riñones?

Ya bien se sabe que los riñones son dos signos de suma importancia en el cuerpo del ser humano, y una mala alimentación pudiera afectar provocando cálculos renales dentro de los riñones, por eso, se debe de consumir ciertos alimentos que son de suma importancia para el riñón, ya que consumir alimentos saludables hace que los riñones tengan un mejor funcionamiento. 

Por lo siguiente, estos son los dos alimentos que deben consumir para mantener un riñón saludable:  Remolacha; consumir remolacha en jugo hace que se mantenga el equilibrio en la presión arterial, ya que protege los vasos sanguíneos que transportan nutrientes y oxígeno al riñón, generando un mejor funcionamiento dentro de los riñones. 

Las fresas; consumir fresas ayuda a los riñones, ya que estas contienen fibras y antioxidantes, el cual ayudan a nivelar el PH de la orina, también la fresa posee vitamina C, teniendo así un beneficio aun mayor para los riñones, la mejor manera de consumir las fresas es comerlas frescas o en dado caso es realizarlas en jugos y tomarlas de preferencia en las mañanas para un mayor funcionamiento del riñón. 

FUENTE: mejorconsalud

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