(999) 290 93 87Si te sientes intimidado, frustrado o temes entrar a la oficina porque te menosprecian, te humillan, te ignoran o te hacen sentir inferior, es probable que estés enfrentando un clima laboral hostil.
Este tipo de ambiente suele estar marcado por comportamientos abusivos, especialmente por parte de líderes que operan bajo alta presión. Estas personas tienden a buscar el control y se alimentan de dos fuentes principales: la reacción emocional de sus colaboradores y la atención que reciben. Su poder radica en la capacidad de manipular, y prosperan cuando logran desestabilizar a quienes los rodean.
1. Enfócate en tu trabajo.
Es poco probable que un acosador cambie, por lo que lo mejor es enfocar tu energía en lo que sí puedes controlar: tu actitud y desempeño. En lugar de centrarte en su comportamiento, concéntrate en hacer bien tu trabajo.
2. Comprende a los bullys.
Una persona abusiva suele ser alguien inseguro, manipulador e inmaduro. Aunque su comportamiento sería inaceptable en otros contextos, su poder dentro de la organización complica enfrentarlo directamente. Por eso, no es recomendable responder con la misma agresividad lo cual puede ser difícil.
3. Establece límites silenciosos.
El lenguaje corporal puede ser una herramienta poderosa para enfrentar a un abusivo sin confrontación directa. Mantén distancia física, evita el contacto frontal constante y adopta una postura erguida con el pecho y la barbilla en alto para proyectar seguridad y firmeza sin agresividad.
4. Establece límites verbales.
Debes comunicar que no tolerarás más el trato negativo. Si responden con hostilidad o se niega a dialogar racionalmente, termina la conversación y eleva tu preocupación a un superior, explicando que no es posible una comunicación efectiva.
5. Informa a la gerencia y recursos humanos.
Expón cómo el acoso ha afectado tu salud y desempeño, y presenta una denuncia formal para que Recursos Humanos investigue. Mientras tanto, considera tomar una licencia pagada o continuar trabajando con profesionalismo, dando espacio a una posible mejora en el comportamiento del jefe o compañeros.
Fuente: Entrepreneur
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