Laminas y Aceros

El complejo B es un conjunto de vitaminas esenciales para el correcto funcionamiento de nuestro organismo y metabolismo y está compuesto por las siguientes vitaminas:

Este concepto se puede describir de muchas maneras, sin embargo, la principal es el uso intencional de la fuerza física, agresión contra uno mimos o hacía otra persona, que al principio se puede no dar la importancia del suceso, pero con el paso del tiempo puede llegar a dejar consecuencias en una persona como daños psicológicos.

Mantener un estilo de vida saludable es esencial para el bienestar general y la longevidad. Desde comer alimentos nutritivos hasta mantenerse activo haciendo ejercicio con regularidad, la incorporación de hábitos saludables a su rutina diaria puede tener un profundo impacto en su salud física y mental.

El deporte es una actividad física que se realiza como juego o competencia, requiere de reglas y normas que rigen el juego, de igual forma supone entrenamientos regulares y obligatorios.

El estrés puede provocar presión arterial alta, dolor de estómago, dolor de cabeza, ansiedad y depresión. Para combatirlo en etapas iniciales es recomendable hacer ejercicios sencillos y básicos. 

Los frutos secos son conocidos como una fuente imprescindible de nutrientes, son ricos en grasas saludables, proteínas, fibra, vitamina y hasta minerales que ayudan a la reducción del riesgo de enfermedades cardiacas, mejora la salud cerebral y controla el azúcar de la sangre.

Es importante cuidar la salud de tu mascota, por lo que vamos a presentarte algunos alimentos que debes evitar darle a tu perro, debido a que puede presentar algunos efectos dañinos en su salud. Los alimentos para humanos contienen sustancias que para nosotros es algo normal, pero para el intestino de una mascota no.

Otra enfermedad, otro mito que aclarar, como pasa con muchas enfermedades o trastornos, los medios sociales y de entretenimiento han creado una falsa idea de lo que es el daltonismo, como se presenta o sus afectaciones, etc.

A causa de las altas temperaturas que se viven hoy en día en el territorio nacional, es de vital importancia mantenerse hidratado para cuidarnos de las descompensaciones. 

Mantenerse hidratado es crucial para nuestro cuerpo, especialmente durante los calurosos meses de verano, cuando las temperaturas se disparan. Dado que nuestro cuerpo está compuesto por un 60% de agua, es importante reponer y mantener nuestros niveles de hidratación. Aunque el agua es siempre una buena opción, hay otras bebidas refrescantes que pueden ayudarnos a mantenernos frescos e hidratados.

Hay personas que no les crece las uñas con demasiada rapidez y algunas que tienen las uñas largas y resistentes, en este blog te hablaremos de cual son los alimentos que puedes ingerir para que las uñas te crezcan resistentes. Se requiere de vitaminas A, B-12, D,E y el zinc.