Laminas y Aceros

Según estudios tener un abdomen inflamado es tener la sensación de un estomago lleno, lo que puede generar molestias, la molestia no debe ser alarmante si esta no es frecuente o severa.

La indigestión se produce en varias ocasiones a causa de la mala alimentación, y a su vez, la indigestión es una serie de acumulación de gases en el estomago y en el intestino, por lo que es importante saber los alimentos que lo provocan.

Entre los causantes del vientre inflamado están…

• La deglución de aire originada por nervios.
• Acumulación de líquidos en el abdomen.
• Gases acumulados en el intestino por ingerir alimentos ricos en fibra
• Intolerancia a la lactosa.
• Quistes ováricos.
• Embarazo.
• Síndrome pre-menstrual.
  
  

Si tienes estos padecimientos te recomendamos las siguientes frutas para tener una mejor digestión, claro que si la molestia es prolongada es importante visitar a un medico.

Piña: Su consumo mejora la digestión de carnes, pescados, huevos ,etc.

Higos: Estimulan el transito intestinal.

Papaya: Propiedades que aceleran la digestión.

Kiwi: Acelera la digestión de proteínas.

Para tener un mejor resultado es necesario evitar en lo mejor posible el consumo de grasas, azucares, refrescos embotellados, en algunos casos lácteos, verduras crucíferas y exceso de fibra.

Link: Láminas y aceros

Fuente: www.msn.com