Laminas y Aceros

Cuando las personas se vuelven mayores requieren de apoyo para ciertas actividades, y con el tiempo dependen de una persona para moverse, alimentarse, asearse entre otras cosas, muchas personas creen que tener a cargo un adulto mayor es fácil, sin embargo, es algo complicado por que implica tiempo, energía y el mas importante la paciencia.

El cuidar a un adulto no solo es atender sus necesidades físicas, si no también brindar apoyo emocional, motivando al adulto que continue realizando sus actividades por si mismo, garantizar que el lugar donde se encuentre sea seguro y limpio. Tener un enfoque integral permitirá mantener una calidad de vida estable.

Es importante establecer una rutina a las personas mayores, para que se sientan de utilizan y no olviden de manera rápida sus tareas diarias, fijarles horarios de levantarse, de comida y de descanso, esto ayuda a mantener la orientación y reduce la ansiedad especialmente en personas con deterioro cognitivo.

Cuando el adulto mayor empieza a perder movilidad es necesario que reciba terapia fortaleces los músculos y prevenir caídas al caminar, realizar ejercicios de estiramiento, hacer que camine un determinado tiempo todos los días, esto ayuda a mejorar su descanso nocturno.

Otro dato que no se debe dejar atrás es la higiene personal, llegara un momento donde la persona no va a poder bañarse solo, por lo que se requiere que se tenga el apoyo de una persona que pueda bañarlo, prestarle atención a su piel, el cabello, uñas y la salud bucal, si se le encomienda a una persona ajena a la familia siempre estar al pendiente del cuidado que proporcionan, es de gran importancia que los cuidados se realicen de forma respetuosa, preservando su dignidad.

Fuente: Sanitas.es

Webmd.com

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