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¿Alguna vez te has preguntado qué pasa por la mente de un asesino en serie?
Muchos estudios apuntan a que lo que es bueno para el corazón, también lo es para el cerebro. Por ello, llevar una vida saludable y evitar el sedentarismo y los excesos, puede reducir el riesgo de padecer enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer.
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La posibilidad del cambio es la posibilidad de salir de una zona de confort que nos estanca en un solo sitio tanto laboral, emocional y personal; dar el primer paso es lo importante ya que este consiste en aceptar que lo que hemos estado haciendo no nos está acercando a lo que realmente queremos lograr.
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